Кризис среднего возраста у женщин

Опубликовал Nea
3 625
0
Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин характеризуется; чувством раздражительности, безрадостности, негармоничности ощущений, со всем этим набором сталкивается каждая женщина после тридцати пяти лет. Кризис среднего возраста не психологический миф и не псевдоболезнь, это состояние разлада и дисгармонии у женщин, которые прожили половину жизни и подводят первые итоги своих достижений. Из кризиса среднего возраста важно выходить как можно раньше, поскольку данное расстройство психики может значительно ухудшить состояние здоровья, повлиять на нервную, пищеварительную и, естественно, сердечно-сосудистую систему.
Первое, что советуют психологи для скорейшего преодоления кризиса среднего возраста, нужно осознать, что у вас есть эта проблема, не бояться, что вас будут неправильно воспринимать окружающие и стараться обращаться за профессиональной помощью, если невозможно разрешить эту проблему самостоятельно.

Обязателен ли кризис среднего возраста у женщин ?
К огромному сожалению, стоит сказать о том, что кризис среднего возраста наступает абсолютно у каждой женщины без исключения. От того, насколько человек позитивно настроен по жизни, зависит то, как быстро он будет выходить из этого пагубного состояния.




Для женщин, в отличие от мужчин, существует вероятность принять ПМС за психологический разлад, тяготеющий к кризису среднего возраста. Однако же, не стоит забывать, что если первое явление связано с физиологией девушек и является кратковременным, то возрастной кризис может длиться долго и будет проявлять себя несколько иначе. Как именно, рассмотрим ниже.

Признаки кризиса среднего возраста у женщин
Страх. Во время кризиса среднего возраста женщину будет посещать ничем необоснованный страх за будущее. Беспокойство связано с общим напряжением психики девушек в этот период.
Скука ―это признак «потери» ориентиров. В прошлое не вернутся, а перспективы будущего не радуют. Ведь до тридцати пяти лет почти каждая женщина переживает полный объем ощущений и, казалось бы, что дальше двигаться уже некуда. Реальность перестает доставлять не только удовольствие, но и какой либо интерес вообще. Отношения с мужем теряют былую свежесть чувств, дети вырастают, а карьера либо налажена и в ней не предвидится ничего нового, либо ее вообще нет, и, это тоже вызывает неудовлетворенность.

Для предотвращения этих ощущений, психологи рекомендуют стимулировать в себе интерес к чему-либо. Это может быть поиск нового хобби. Не бойтесь вашего возраста. Открывайте новые грани в себе.
Если же девушка по каким-либо причинам не успела сделать карьеру, она может попробовать открыть свое дело и в зрелом возрасте. Ведь любой человек не застрахован от проигрышей, а не только женщина-домохозяйка. К тому же тот успех, который может вас неожиданно настичь, поспособствует улучшению состояния психики не хуже, чем советы самых высококлассных психологов.
Если же девушка полностью реализовала себя в карьере, однако не имеет семьи, то ей следует задуматься о браке и малыше. Дети―главная цель для любой женщины, и даже после тридцати пяти можно выносить с помощью достижений современной медицины здорового малыша. Главное не подвергаться сомнению в этом вопросе, ведь маленький комочек счастья подарит своей родительнице море позитива на много лет вперед, и ни о каком возрастном кризисе не придется задумываться.
Сожаление о несбывшемся. Это неприятное чувство одолевает всех тех дам, которые до переломного возраста не успели достичь того, к чему стремились всю жизнь. Под влиянием психического напряжения во время кризиса среднего возраста усугубляется недовольство женщины по поводу прошлого. Нервы итак, как говорится, на пределе, а тут еще и муж что-то делает не так, дети не оправдывают надежд матери, работа вообще не приносит удовольствия, рутина засасывает.
Психологи и мудрецы издревле говорят о том, что никогда нельзя жалеть о прошлом. То есть не только во время кризиса среднего возраста нельзя считать свои поражения. Прошлое не изменить, но сожаление о нем будет только расшатывать психику, стимулировать стресс и дисгармонию личности. Жить нужно настоящим с перспективой на будущее. Поэтому если невыносимо одолевают воспоминания о прошлом, нужно всячески их пресекать. Можно написать список того, что не сбылось, и сжечь его. Это поможет на несколько часов, а далее займитесь аутотренингом и создайте себе установку на счастье своими руками.
Иногда женщине хочется кардинально поменять личную жизнь именно во время возрастного кризиса. Муж за много лет совместной жизни перестал волновать, как раньше, а жизнь с ним превратилась в однообразную рутину из одних и тех же повторяющихся событий. Для того, чтобы оградить себя от таких негативных мыслей, представьте на минуту, что вы остались без мужа, представьте всю ту боль и негатив, который вам придется перенести в одиночку в случае его ухода и задумайтесь, стоит ли прерывать годами проверенные связи. Если же после такого моделирования ситуации, вы почувствовали не грусть, а облегчение, это значит, что со своим партнером вам действительно нужно расстаться и двигаться навстречу новым перспективам.
Неудовлетворенность внешним видом. Основа счастья любой женщины―приятное отражение в зеркале. Каждая девушка после тридцати пяти предстает перед проблемой уходящей молодости.
Психологи уверенны: для того, чтобы побороть эту проблему изначально нужно понять: этого не избежать. А далее следует сделать себе установку на улучшение внешнего вида. Для этого стоит посещать фитнес, салоны красоты, радовать себя обновками, косметикой, не бояться обращаться за помощью к профессионалам в сфере эстетической медицины.

Как побороть кризис среднего возраста ?
• Не зацикливаться на негативных ощущениях и воспоминаниях;
• Не преувеличивать проблемы, но и не приуменьшать их;
• Следить за своими успехами. Вместо того, чтобы сетовать на приход возрастного кризиса, записывайте свои маленькие «победы», которые произошли у вас в течение дня. Это позволит вам концентрироваться только на позитивном восприятии мира;
• Следить за своим здоровьем и внешним видом;
• Найти новые перспективы и расширять свой кругозор;
• Не бояться перемен. Использовать возрастной кризис как шанс к позитивным изменениям в жизни.

Читайте также: Кризис среднего возраста у мужчин
Теги:
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Опрос
Как чаще всего Вы реагируете на агрессию близких?

ТОП Комментарии
Биполярное расстройство. Типы аффективных расстройств БАР I и БАР II : причины, симптомы, лечение
Болезни нервной системы Клиническая психология Психические расстройства
Шизоидный тип акцентуации личности (шизоид)
Практическая психология Психология личности
Истероидный тип акцентуации личности (истероид)
Практическая психология Психология личности
Самоповреждающее поведение. Патомимия
Психические расстройства
Полина пишет:
А правильно писать и расставлять знаки препинания слишком сложно? Замучалась читать только из-за этого. Будьте добры
CharlesRat пишет:
Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. -----
) Если Вы  ВНУТРЕННЕ  "бесстыжее беспринципное чм%  без чувства достоинства", то работать и зарабатывать(как минимум
Stevensaito пишет:
Это особенно важно потому, что коммуникатор и реципиент в коммуникативном процессе постоянно меняются местами. Всякий