Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

Опубликовал Nea
8 561
0
Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось во сне видеть кошмарный сон. кошмары бывают разными: пугающими, зловещими, с холодным потом, с диким сердцебиением и головной болью. Причем если подумать, то, казалось бы, никаких предпосылок к таким кошмарным снам не было. А так ли это? Еще в далеком прошлом Зигмунд Фрейд одним из первых попытался истолковать природу снов. Его теория доказывала тот факт, что сны — это закодированные сигналы, которые посылает человеческое подсознание разуму. Однако физиологи считали, что кошмарные сны — это дискомфортное состояние, в котором может находиться тело спящего человека. Например, в нормальном состоянии человеку свойственно переносить боль, жжение, зуд, головокружение, тревогу. Во сне, когда человек находится в «объятиях морфея», все эти раздражающие рецепторы «спят», а чувство дискомфорта проявляется через такие кошмарные сны. Отсюда напрашивается вывод: достаточно, прежде чем ложиться спать, временно решить все свои проблемы связанные со здоровьем (выпить таблетку, повысить или понизить давление, принять успокоительное лекарство). А как быть тем счастливчикам, которые не имеют проблем со здоровьем и спят в спокойной, комфортной обстановке?



Чтобы наконец-то узнать откуда берутся кошмары, ученые объединили 2 теории: физиологическую и психологическую. Сегодня все кошмарные сновидения объединяют в одно целое: сознание и подсознание. Человеческое подсознание вырабатывает определенную энергию, которая материализуется и передается сознанию. Сознание в свою очередь складывает образы из полученного материала и записывает в ячейку памяти человека.

Откуда же берутся кошмары?

Страшные образы формируются в голове человека в двух случаях.

Физический дискомфорт. Тело человека во сне может испытывать сильную боль и недомогание, поэтому нервные окончания посылают сигнал бедствия в мозг. Избавиться от кошмарных сновидений легко, достаточно просто устранить первопричину телесной боли (сердечные боли, вздутие живота, затекшие руки). Было замечено, что после избавления организма от неприятных ощущений, страшные сновидения уходили и больше не возвращались;

Психологический дискомфорт. Во сне человеческий мозг перерабатывает всю информацию, которую он получил в течение дня. Такой процесс можно сравнить с пищеварением. Во сне идет «переваривание пищи», всплывают пережитые образы, эмоции и проблемы. Мозг человека нуждается в успокоении. Достаточно просто устроить себе вечернюю прогулку, отдых, просмотр кинокомедий, чтобы организм сбросил с себя все накопившееся напряжение за день.

Особенно долго «перевариваются» финансовые проблемы, конфликты и ссоры в семейной жизни. Им нужно дополнительное «переваривание», вот именно оно и происходит во время сна, когда сознание человека полностью отключено. Подсознание работает в этот период времени на полную мощность и передает закодированные «отчеты». Чем страшнее сон, который вам приснился, тем серьезней работа была проделана в вашей голове. Психологи считают, что не стоит бояться кошмаров, ведь они сигнализируют о преодолении еще одной проблемной ситуации в голове человека.

Все свои страхи и кошмарные сны оставляйте в этом «виртуальном мире», особенно если следующим утром вы абсолютно ничего не помните.
Статья: Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

По теме: Психология сна, сны и сновидения, теории сна.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Опрос
Как чаще всего Вы реагируете на агрессию близких?

ТОП Комментарии
Биполярное расстройство. Типы аффективных расстройств БАР I и БАР II : причины, симптомы, лечение
Болезни нервной системы Клиническая психология Психические расстройства
Шизоидный тип акцентуации личности (шизоид)
Практическая психология Психология личности
Истероидный тип акцентуации личности (истероид)
Практическая психология Психология личности
Самоповреждающее поведение. Патомимия
Психические расстройства
Полина пишет:
А правильно писать и расставлять знаки препинания слишком сложно? Замучалась читать только из-за этого. Будьте добры
CharlesRat пишет:
Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. -----
) Если Вы  ВНУТРЕННЕ  "бесстыжее беспринципное чм%  без чувства достоинства", то работать и зарабатывать(как минимум
Stevensaito пишет:
Это особенно важно потому, что коммуникатор и реципиент в коммуникативном процессе постоянно меняются местами. Всякий