Как избавиться от депрессии? Что такое депрессия и как с ней бороться?

Опубликовал Nea
5 850
0
Как избавиться от депрессии? Что такое депрессия и как с ней бороться?
Многие расценивают депрессию как блажь, слабость воли. Это в корне неверно! В первую очередь депрессия это болезнь, которую обязательно нужно лечить. Депрессия наиболее часто встречающееся расстройство, как в практике психиатра, так и в практике врачей различных терапевтических специальностей.
Депрессивные нарушения различаются между собой не только по степени выраженности, но и по разновидностям.

Депрессия это не просто симптом сниженного настроения. Это целый набор признаков, к которым относятся:
1. Сниженное настроение;
2. Невозможность испытывать удовольствие от тех вещей, которые раньше его доставляли;
3. Снижение энергетики, приводящее к усталости;
4. Сниженная самооценка и чувство неуверенности, собственной бесполезности, никчемности, идеи виновности, греховности. Данные признаки могут доходить до уровня бреда. В этом случае доходит до того, что пациент считает себя виновным во всех мировых проблемах и катастрофах;
5. Суицидальная настроенность;
6. Двигательная заторможенность;
7. Замедленное мышление;
8. Бессонница или наоборот повышенная сонливость;
9. Значительная потеря или увеличение веса (аппетита);
10. Сниженная концентрация;
11. Снижение либидо.






Когда может встречаться депрессия? Вариантов достаточно много.
1. Депрессивный эпизод в рамках биполярного аффективного расстройства. Характеризуется чередованием депрессивных и маниакальных фаз.
2. Рекуррентное депрессивное расстройство (монополярная депрессия). Характеризуется чередованием только депрессивных фаз и периодом ремиссии между ними;
3. Дистимия. Это тип хронической депрессии, которая часто протекает под маской симптомов соматических заболеваний;
4. Сезонное аффективное расстройство. Депрессия, которая начинаются в осенне-зимний период. Как правило, проходит сама с наступлением весеннего и летнего периодов;
5. Депрессия в рамках расстройства адаптации. Здесь имеется в виду депрессивная реакция на различные стрессовые ситуации;
6. Депрессия в рамках различных соматических заболеваний. Перечислять все заболевания, при которых может развиться депрессия, смысла нет. Это вся медицинская энциклопедия. Здесь главное одно – тщательное обследование внутренних органов;
7. Депрессия при злоупотреблении алкоголем, наркотиками. Здесь комментарии, думаю, не нужны;
8. Послеродовая депрессия. Многие слышали, что после родов у молодой мамы появляется безразличие и к младенцу, мужу, себе самой. Длиться данное состояние может несколько месяцев.


К самым тяжелым видам относятся нарушения, обозначенные первым и вторым пунктами. Эти состояния требуют лечения в психиатрическом стационаре. Но, как правило, такие случаи, незамеченными не остаются и пациенты в любом случае попадают по адресу.
Остальные можно лечить и в условиях поликлиники. Подходы к лечению тех или иных видов депрессии отличаются и как правило, существенно. Лучший совет, как избавиться от депрессии – это найти грамотного специалиста.
Самостоятельно с этим разобраться непросто, но при наличие желания и упорства, возможно .

Как избавиться от депрессии?
Говорят, что депрессия – это болезнь XХІ-го века. И только человеку, который уверен в себе, в завтрашнем дне, который доволен своей работой, отношениями с родными и близкими, семьей, трудно согласиться с подобным суждением. А для тех, кто всё же попал в коварные сети этого недуга, имеется несколько несложных способов вернуть интерес к жизни и снова радоваться утренним лучам солнца.


Бороться с этим неприятным недугом самостоятельно можно. Есть несколько очень эффективных и очень простых способов из жизни. Во-первых, постарайтесь изменить обстановку вокруг себя, например, сделайте перестановку в своей квартире. На первый взгляд это может показаться смешным, но не стоит иронизировать. Попробуйте исключить или минимизировать алкоголь в вашем рационе, если вы его употребляете. Соответственно откажитесь от курения. Старайтесь вставать пораньше и больше гуляйте на свежем воздухе. Пригласите друзей, раскройте в себе скрытые таланты к рисованию, музыке, спорту и т.д. Главный враг депрессии – движение и положительные эмоции. Не замыкайтесь в себе, не позволяйте депрессии, затянуть вас снова в свои сети.
Верьте в победу и утреннее солнце снова будет радовать Вас как в детстве. Каждый новый день будет начинаться с мысли, чем именно заняться, а ни чем же сегодня заняться вообще…
Смотрите также: Фильм: Теория Невероятности — Как Преодолеть Депрессию
Теги:
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Опрос
Как чаще всего Вы реагируете на агрессию близких?

ТОП Комментарии
Биполярное расстройство. Типы аффективных расстройств БАР I и БАР II : причины, симптомы, лечение
Болезни нервной системы Клиническая психология Психические расстройства
Шизоидный тип акцентуации личности (шизоид)
Практическая психология Психология личности
Истероидный тип акцентуации личности (истероид)
Практическая психология Психология личности
Самоповреждающее поведение. Патомимия
Психические расстройства
Полина пишет:
А правильно писать и расставлять знаки препинания слишком сложно? Замучалась читать только из-за этого. Будьте добры
CharlesRat пишет:
Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. -----
) Если Вы  ВНУТРЕННЕ  "бесстыжее беспринципное чм%  без чувства достоинства", то работать и зарабатывать(как минимум
Stevensaito пишет:
Это особенно важно потому, что коммуникатор и реципиент в коммуникативном процессе постоянно меняются местами. Всякий