КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСА НЕПОЛНОЦЕННОСТИ И ПОБОРОТЬ НАВСЕГДА, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

Опубликовал Nea
9 969
0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСА НЕПОЛНОЦЕННОСТИ И ПОБОРОТЬ НАВСЕГДА, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?
Философы и психологи, пытающиеся разобраться с проблемами человеческих комплексов, часто не сходятся в определении понятия комплекса. Но почти все убеждены, что комплексы навязаны социумом, людским окружением. Возможно ли избавиться от комплексов, вычеркнув их из своей жизни и обрести уверенность в себе?

Комплексы неполноценности и неуверенность в себе возникают неизвестно откуда и почему, но портят жизнь любому обладателю. Они, становятся причиной нескончаемых депрессий, заставляя человека искаженно воспринимать самого себя и считая, что именно таким его видят и все окружающие.

Как избавиться от комплексов?
Для начала обязательно нужно постараться выяснить причину возникновения комплекса. Людям часто кажется, что они чем-то не симпатичны окружающим. Кажется, что руководство не устраивает качество выполняемой ими работы. Кажется, что представители противоположного пола не обращает желаемого уровня внимания. Кажется, что друзья и коллеги о чем-то перешептываются за спиной. Во всех этих фразах-предположениях можно выделить ключевое слово – «кажется».

Косвенных причин может быть много, но главная причина одна – человек сам подпитывает и лелеет комплексы. Качества индивидуума, являющиеся хорошей почвой для взращивания комплексов - заниженная самооценка, подозрительность, постоянная неуверенность в себе, самокопание. Поэтому, наиболее действенный способ побороть комплексы – постараться избавиться от перечисленного, изменить себя.

Нужно по возможности трезво и жестко подойти к оценке любой ситуации, не драматизировать ее, не впадать в панику или меланхолию. Ведь у каждого человека существует масса недостатков (вот они - готовые поводы для комплексов), только следует приглядеться к тому, как они к ним относятся. Некоторые только о них и думают, все поступки совершают, словно сквозь призму этих качеств. Но ведь есть и другая категория людей, которые прекрасно осведомлены о наличии у них определенных недостатков, но, тем не менее, совершенно на них не акцентируются и не позволяют им оказывать влияние на свою жизнь.



Поэтому нужно четко для себя осознать, что недостатки есть у всех. Все с ними живут, но не все дают им управлять своей жизнью.
Важным шагом на пути избавления от комплексов является желание и умение перебороть свои страхи, в первую очередь – неуверенность и страх перед общественным мнением. Не стоит все в своей жизни делать с оглядкой на мнение других людей. Безусловно, необходимо придерживаться общепринятых норм человеческого общежития, но не более того. Стоит постараться проще относиться к окружающему миру, не обдумывать и просчитывать каждый свой шаг, не пытаться понравиться всем и каждому (это просто нереально, да и не нужно), и постепенно шаг за шагом воз комплексов останется в прошлом. В любом случае – нужно заставить себя сделать эти шаги, не боясь ошибиться или показаться смешным.
Надо поверить в себя, внушить себе, что все жизни достижимо (в разумных пределах, естественно) и очень многое по плечу. Следует хвалить себя даже за крошечные достижения на этом пути и стараться о них не забывать. Все выражения с частицей «не» - не любят, не понимают, не ценят – должны быть исключены из лексикона и из жизни. Нужно каждый день настраивать себя только на позитив, на то, что все в итоге получится, все в руках самого человека.

Психологические тренинги в борьбе с комплексами, безусловно, требует подкрепления и активных физических действий. От одного только повторения мантр лишний вес не уйдет, но если прибавить посещение спортзала и ввести ограничения в рацион питания, результат проявится достаточно скоро. Так и комплекс неполноценности уменьшится, если прикладывать попытки для установления контактов с окружающими. Для этого нужно проигрывать в уме конкретные ситуации и разговоры, самому их провоцировать (в хорошем смысле).

Нельзя заострять все внимание только на собственных недостатках, стоит подумать и о своих достоинствах. Ведь достоинств у каждого намного больше. Можно взять на заметку поведение героини известного кинофильма, повторявшей ежедневно: «Я самая обаятельная и привлекательная». В случаях, когда самокритичность заглушает остальные чувства, можно обратиться за помощью к близким людям. Очень вероятно, они озвучат не один десяток персональных достоинств. Окружающие ведь видят не только недостатки.
Вот и еще один повод для повышения самооценки.

Жизнь так коротка и мимолетна, что не стоит тратить ее драгоценные мгновения на уныние, тоску и печаль . Жизнь прекрасна во всех своих проявлениях и нужно научиться этому радоваться. Нужно начинать каждый день с улыбки - новому дню, собственному отражению в зеркале, окружающим людям, даже своим заботам и печалям. Комплексы – это не то, о чем стоит думать, чему стоит уделять свое время. Жизнь полна более интересных и значительных моментов и событий.
Теги:
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Опрос
Есть ли у Вас фобии?

ТОП Комментарии
Биполярное расстройство. Типы аффективных расстройств БАР I и БАР II : причины, симптомы, лечение
Болезни нервной системы Клиническая психология Психические расстройства
Шизоидный тип акцентуации личности (шизоид)
Практическая психология Психология личности
Истероидный тип акцентуации личности (истероид)
Практическая психология Психология личности
Самоповреждающее поведение. Патомимия
Психические расстройства
Полина пишет:
А правильно писать и расставлять знаки препинания слишком сложно? Замучалась читать только из-за этого. Будьте добры
CharlesRat пишет:
Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. -----
) Если Вы  ВНУТРЕННЕ  "бесстыжее беспринципное чм%  без чувства достоинства", то работать и зарабатывать(как минимум
Stevensaito пишет:
Это особенно важно потому, что коммуникатор и реципиент в коммуникативном процессе постоянно меняются местами. Всякий