Газлайтинг. Психологическое насилие

Опубликовал Nea
622
0

По сравнению с физическим насилием, которое, как показывает практика, нередко встречается, в некоторых случаях имеет место быть и психологическое насилие, избавиться от последствий которого бывает намного сложнее. Травма физического характера легко доказывается, в то время как психическое воздействия не поддается фиксации на видео или фото. При этом последствия, связанные с психологическим насилием, являются крайне разрушительным. Одной из разновидностей столь деструктивного воздействия считается газлайтинг.


Как появился данный термин?


Эта разновидность психологического насилия стала так называться после выхода в 1944 году ленты «Газовый свет». В ней описывалась драматическая биография молодой женщины, которая поселилась в доме погибшей тетушки и подверглась жесточайшему давлению со стороны супруга. Впрочем, лучше не пересказывать сюжет картины, ведь главное – понять, что представляет собой газлайтинг, как он определяется и какие действия предпринимать, если не хочется попасть в лапы к манипуляторам.



Задача и стратегия газлайтинга


Главная задача манипулятивного поведения этого типа состоит в постоянном и активном внедрении в разум человека уверенности того, что его восприятие окружающей действительности считается неадекватным. В некоторых случаях конечная цель манипулятора – полностью получить контроль над жертвой. Иногда же наблюдается стремление в деморализации находящегося рядом человека – все зависит от конкретных ситуаций, но, как показывает практика, объект манипуляций начинает сильно страдать. Наряду с другими примерами негативного воздействия на психику, в данном случае все происходит не сразу. Сами деструктивные изменения являются настолько постепенными, что жертва редко когда видит разницу между небольшим отклонением от нормы и самой нормой. Затем все лишь усложняется.


Как противостоять газлайтингу?


Побороть газлайтинг не так просто, как может показаться, ведь его не так легко доказать. По сравнению с психологическим населением, у жертвы не остается следов и явных проявлений. Более того, сам факт газлайтинга усложняется по той причине, что у человека появляются сомнения в личном восприятии. Способы ликвидации психологического насилия все же есть. Самый простой способ – обращение к психотерапевту или же родственникам, коллегам, которым доверяешь – они посмотрят на ситуацию со своей точки зрения.


Существует масса поведенческих тактик, благодаря которым человек может защититься от вышеописанного давления.


  • Необходимо развивать умение доверия только себе и своим ощущениям. Лучше не перепроверять события в своей памяти, поскольку проверки вселяют все больше сомнений в реальность чувств и фактов.
  • Следует всегда помнить о наличии своей точки зрения. Необходимо четко описывать ситуации и чувства, которые ей вызывались.
  • В случае необходимости следует опросить независимых личностей. Заметны ли другим людям «странности», о которых вам всегда твердят близкие? Ведь редко когда указание эмоциональных срывов свидетельствует о газлайтинге. Может происходить и такое, что всем вокруг заметно наличие проблем, но вам не хочется никого слушать.




Если вам кажется, что проявления газлайтинга присутствуют в вашей семье, лучше сразу связаться с семейным психотерапевтом. С помощью семейной психотерапии будет возможность распутать сложные клубки маникального взаимодействия. Нередко случается такое, что человек, который практикует газлайтинг, осознает это лишь на психотерапевтических сеансов. Своевременная терапия позволит устранить все проблемы и вновь сделать человека здоровым в психическом плане.

Газлайтинг. Психологическое насилие

Теги:
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Опрос
Как чаще всего Вы реагируете на агрессию близких?

ТОП Комментарии
Биполярное расстройство. Типы аффективных расстройств БАР I и БАР II : причины, симптомы, лечение
Болезни нервной системы Клиническая психология Психические расстройства
Шизоидный тип акцентуации личности (шизоид)
Практическая психология Психология личности
Истероидный тип акцентуации личности (истероид)
Практическая психология Психология личности
Самоповреждающее поведение. Патомимия
Психические расстройства
Полина пишет:
А правильно писать и расставлять знаки препинания слишком сложно? Замучалась читать только из-за этого. Будьте добры
CharlesRat пишет:
Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. -----
) Если Вы  ВНУТРЕННЕ  "бесстыжее беспринципное чм%  без чувства достоинства", то работать и зарабатывать(как минимум
Stevensaito пишет:
Это особенно важно потому, что коммуникатор и реципиент в коммуникативном процессе постоянно меняются местами. Всякий