Психология отношений. Молчать, ссориться или спорить?

Психология отношений. Молчать, ссориться или спорить?

Психология отношений. Молчать, ссориться или спорить?

Семейная жизнь редко похожа на идеал. Нередко ссоры омрачают ее. Каждая семья по-своему находит выход из сложной жизненной ситуации. Какой же вариант наиболее приемлем для разрешения конфликта? Молчание, ссора или спор? Рассмотрим эти модели поведения.

Молчание.

Психология отношений. Молчать, ссориться или спорить?

После ссоры один из супругов или оба замолкают. Это молчание может продолжаться достаточно долго. При этом причина ссоры не обсуждается, не ищутся выходы из ситуации. Такое поведение может быть обусловлено моделью поведения кого-нибудь из родителей во время ссоры. И уже взрослый человек переносит это все в свою жизнь, по-другому он просто не может. Молчание может служить защитной реакцией – мы замолкаем, втайне надеясь, что нас поймут и признают нашу правоту. Иногда мы молчим потому, что понимаем, что можно сказать лишнее, от этого конфликт только усугубится. В редких случаях мы молчим, потому что у нас достаточно мудрости не выплеснуть эмоции в порыве гнева на партнера. После периода «тишины», как правило, наступает примирение. Инициатива исходит от более решительного партнера, второй же, облегченно вздохнув, соглашается. И каков итог? Проблема так и осталась нерешенной, в один из дней она снова может стать причиной ссоры. Это тупиковая ситуация, а не способ найти выход.



Ссора.

Психология отношений. Молчать, ссориться или спорить?

В некоторых семьях принято бурно ссориться. Это повышенный тон голоса, битье посуды, хлопанье дверью и демонстративные сборы чемодана. Причиной ссоры может быть как грязная посуда, так и обсуждение ВУЗа для ребенка. Во время такой ссоры партнеры припоминают все грехи друг друга, даже если они и не имеют отношения к данной ситуации. Каждый из них пытается доказать другому, что его позиция единственно верная. Это не более чем один из способов повысить собственную самооценку за счет партнера. Игра в «защиту и нападение» во время ссоры морально истощает, но не приводит к пониманию. Бурная ссора не приведет к разрешению конфликта, хоть на первый взгляд может показаться, что выплеск эмоций скажется благотворно на атмосфере в семье. На самом деле, эти эмоции мы выплеснули на родного нам человека. И теперь он думает, что с ними делать – он подавлен, раздражен. Это не выход. Если вы склонны к такому поведению, попытайтесь исправиться. Это не так сложно, как кажется. Подумайте о том, что от вашего поведения зависит исход конфликта, и находите конструктивные варианты.

Спор.

Психология отношений. Молчать, ссориться или спорить?

Именно спор и является таким вариантом, который способен вывести ситуацию из кризиса. Спорящие супруги не умалчивают, а говорят о проблеме, не переходя на личности. Оба понимают, что их цель – решение проблемы и стремятся к этому, выслушав доводы друг друга. По завершению конфликта в выигрыше оказываются оба супруга, никто не ущемлен и принято компромиссное решение. Умение спорить конструктивно не приходит само по себе. Этому нужно учиться. При споре могут присутствовать дети. Правильное поведение родителей может послужить для них примером, как нужно разрешать конфликтные ситуации.

Несколько общих рекомендаций

• Не стоит громко ссориться в присутствии детей;
• Спор лучше отложить, если время позднее или один из супругов болен или устал;
• Во время ссоры попытайтесь перейти на личность кого-то из знакомых, к кому оба относитесь негативно. Принцип «третьего виноватого» сработает, и вы заметите, как ваша взаимная обида уменьшилась;
• Используйте юмор. Вспомните в пылу ссоры какой-то анекдот «в тему», состройте рожицу, сделайте что-то нелепо-смешное. Вы рассмеялись, ваш партнер улыбнулся – скоро недовольство пройдет;
• В том случае, если ссора зашла очень далеко, попытайтесь найти примирение через письма. Бывает, что вслух сказать о своих чувствах очень сложно. Доверьте это бумаге. Пусть ваши слова будут искренними, не обвиняйте во всем партнера и закончите послание на оптимистичной нотке;
• Не стесняйтесь признавать свои ошибки и просить прощения. Это не унижает, а добавляет уважения. Возможно, это будет примером для вашей половинки и в следующий раз ваш партнер также сможет признать свою неправоту, ему ведь не надо уже обороняться, его никто не обвиняет;
• Избегайте молчания.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: