» » » Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось во сне видеть кошмарный сон. кошмары бывают разными: пугающими, зловещими, с холодным потом, с диким сердцебиением и головной болью. Причем если подумать, то, казалось бы, никаких предпосылок к таким кошмарным снам не было. А так ли это? Еще в далеком прошлом Зигмунд Фрейд одним из первых попытался истолковать природу снов. Его теория доказывала тот факт, что сны — это закодированные сигналы, которые посылает человеческое подсознание разуму. Однако физиологи считали, что кошмарные сны — это дискомфортное состояние, в котором может находиться тело спящего человека. Например, в нормальном состоянии человеку свойственно переносить боль, жжение, зуд, головокружение, тревогу. Во сне, когда человек находится в «объятиях морфея», все эти раздражающие рецепторы «спят», а чувство дискомфорта проявляется через такие кошмарные сны. Отсюда напрашивается вывод: достаточно, прежде чем ложиться спать, временно решить все свои проблемы связанные со здоровьем (выпить таблетку, повысить или понизить давление, принять успокоительное лекарство). А как быть тем счастливчикам, которые не имеют проблем со здоровьем и спят в спокойной, комфортной обстановке?



Чтобы наконец-то узнать откуда берутся кошмары, ученые объединили 2 теории: физиологическую и психологическую. Сегодня все кошмарные сновидения объединяют в одно целое: сознание и подсознание. Человеческое подсознание вырабатывает определенную энергию, которая материализуется и передается сознанию. Сознание в свою очередь складывает образы из полученного материала и записывает в ячейку памяти человека.

Откуда же берутся кошмары?

Страшные образы формируются в голове человека в двух случаях.

Физический дискомфорт. Тело человека во сне может испытывать сильную боль и недомогание, поэтому нервные окончания посылают сигнал бедствия в мозг. Избавиться от кошмарных сновидений легко, достаточно просто устранить первопричину телесной боли (сердечные боли, вздутие живота, затекшие руки). Было замечено, что после избавления организма от неприятных ощущений, страшные сновидения уходили и больше не возвращались;

Психологический дискомфорт. Во сне человеческий мозг перерабатывает всю информацию, которую он получил в течение дня. Такой процесс можно сравнить с пищеварением. Во сне идет «переваривание пищи», всплывают пережитые образы, эмоции и проблемы. Мозг человека нуждается в успокоении. Достаточно просто устроить себе вечернюю прогулку, отдых, просмотр кинокомедий, чтобы организм сбросил с себя все накопившееся напряжение за день.

Особенно долго «перевариваются» финансовые проблемы, конфликты и ссоры в семейной жизни. Им нужно дополнительное «переваривание», вот именно оно и происходит во время сна, когда сознание человека полностью отключено. Подсознание работает в этот период времени на полную мощность и передает закодированные «отчеты». Чем страшнее сон, который вам приснился, тем серьезней работа была проделана в вашей голове. Психологи считают, что не стоит бояться кошмаров, ведь они сигнализируют о преодолении еще одной проблемной ситуации в голове человека.

Все свои страхи и кошмарные сны оставляйте в этом «виртуальном мире», особенно если следующим утром вы абсолютно ничего не помните.
Статья: Психология сна. Кошмарный сон. Почему нам снятся кошмары?

По теме: Психология сна, сны и сновидения, теории сна.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: