СТРАХ СМЕРТИ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА СМЕРТИ?

СТРАХ СМЕРТИ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА СМЕРТИ? Разговоры на тему смерти в обществе часто пресекаются, потому что зачастую люди боятся всего, что связано с ней. А ведь именно встреча со страхом поможет распознать его, увидеть его суть и научить жить с ним. Чтобы начать жить полноценной жизнью и избавиться от страха смерти, важно осознать реальность смерти и понять, в чем состоит ее смысл.

Как распознать?

Часто страх смерти не показывает свое истинное лицо, а прячется, превращаясь в разные фобии, беспокойства, или депрессивные состояния. Такие психологические расстройства не дают человеку радоваться простым вещам, из-за чего впоследствии возможно появление мыслей о самоубийстве. Правда, на совершение рокового шага решаются далеко не все, вследствие чего человек попадает в замкнутый круг.

Как избавиться от страха смерти?

1. Не стоит замыкаться в себе. Напротив, старайтесь чаще рассказывать людям о своих переживаниях. Очень важно найти единомышленников, ведь перед ними можно предстать таким, какой ты есть, не приукрашивая действительность. Если у вашего страха есть определенная причина, скажем, болезнь, обсудите вашу ситуацию с людьми, которые уже сталкивались с этим и имеют опыт в разрешении подобной проблемы.

2. Возьмите тайм-аут. После тяжелого испытания достаточно сложно вернуть радость бытия. Не ждите, что страх и боль уйдут из вашей жизни в одно мгновение. Иногда нужно просто переждать, переварить, пережить ситуацию, чтобы потом отпустить и начать жить дальше. В какой-то момент стоит дать самому себе команду «стоп!», чтобы просто поразмышлять и отдохнуть от всего. Порой бездействие лучше всякого действия.

3. Поймите, что это естественно. На жизненных поворотах мы часто сталкиваемся лицом к лицу как с успехами и приобретениями, так и с потерями, разочарованиями и смертью. Важно понять, что от этого нельзя уклониться или вовсе избежать. Смерть естественна, она является продолжением жизни, ведь нужно, чтобы люди рождались, жили и умирали. Этот цикл не может быть нарушен, поэтому ваши страхи ничего не могут изменить и только отравляют вашу жизнь.

Представьте, что после смерти вам не будет плохо. Наоборот, вы попадете туда, где ваше счастье будет безграничным. А ваша жизнь – это не просто подготовительный этап к смерти, но еще и возможность внести поправки в ход истории. Главное, не взваливайте на себя груз прошлого и не бойтесь грядущего. Лучше подумайте о том, что полезного вы можете сделать прямо сейчас, и займитесь этим, не откладывая в долгий ящик. Посредством творчества вам удастся избавиться, побороть свои страхи и фобии и найти собственное «я».




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: